In dit artikel leer je:

  • Een test met tien vragen om te ontdekken of jij sociaal onhandig bent
  • Wat het #1 medicijn is om van sociale angst af te komen
  • Mijn simpele methode om meer vrienden te maken (twee stappen)
  • Hoe je in spannende situaties je hoofd koel houdt (maakt nooit meer een fout tijdens een sollicitatiegesprek)
  • …en nog veel meer

Overwin sociale ongemakkelijkheid zonder zenuwen

je ongemakkelijk voelenLuister mijn vriend.

Voor het geval je het nog niet doorhebt:

Succes hangt voor een groot gedeelte af van sociale vaardigheden.

Heb je geen sociale vaardigheden? Dan kun je een leuk leven wel schudden.

  • Geen hete chicks
  • Geen toffe vrienden
  • Geen promotie op je werk

Deze bonussen gaan allemaal naar de mannen die sociaal het sterkst in hun schoenen staan.

Geloof je me niet?

Kijk dan maar eens naar de populaire mannen om je heen. Hebben zij hetere chicks, leukere vrienden en een betere baan dan jij?

Precies.

Hieronder krijg je een gratis test om te ontdekken hoe sociaal onhandig jij bent. Je ontdekt de tien belangrijkste kenmerken van awkward gasten.

Maar dat is niet het enige wat je gratis en voor niets van me krijgt.

Ik geef je tien tips om van deze onhandigheid af te komen en een sociale superster te worden.

Zodat je meer vrienden krijgt, leukere vrouwen ontmoet en beter presteert op je werk. En je de gasten die nu populair zijn (en het beter doen dan jij) ver achter je laat.


1. Je beschrijft jezelf als sociaal onhandig

Kijk:

Als jij van jezelf denkt dat je sociaal onhandig bent…

…dan zal die voorspelling zich vanzelf waarmaken.

Je hebt het perfecte excuus om niet meer je best te doen. Je bent immers toch “sociaal ongemakkelijk” waarmee je het tot een karaktertrek maakt die je niet kunt veranderen.

Maar zo gaat dat niet, homie.

Zo makkelijk kom je er hier niet vanaf.

Sociaal zijn is een vaardigheid

Weleens gehoord van “sociale vaardigheden“?

Als jij je ongemakkelijk voelt in gezelschap komt dit niet omdat er één of ander mankement in je karakter of psyche zit. Het komt simpelweg doordat je vaardigheden mist.

En het mooie van vaardigheden is dat ze aan te leren zijn. Dat is waarom ik nu meer dan tien jaar een succesvol bedrijf heb waarin ik vrouwen leer om de ware te vinden en mannen om zoveel mogelijk vrouwen te doen.

Ik heb er een hekel aan als een coachingsklant aankomt met een verhaal over waarom hij niet in staat is om zijn sociale vaardigheden bij te spijkeren.

Negen van de tien keer is het een slap excuus om niet te hoeven veranderen met als voornaamste argument “dat hij gewoon zo is.”

Ik heb mannen gecoacht met autisme, pleinvrees, zichtbare handicaps of zware verlegenheid. (Leestip6 Simpele Tips Voor Verlegen Mannen Die Vrouwen Willen Versieren.)

Als deze mannen voldoende sociale vaardigheden kunnen aanleren om veel chicks te scoren, dan moet het jou ook lukken.

Waar komt dit gevoel van ongemakkelijkheid vandaan?

Er zijn grofweg twee redenen:

  1. Een gebrek aan oefening. Misschien speelde je weinig met andere kinderen of viel je op de middelbare school wat buiten de boot. Hoe het ook zij: waarschijnlijk heb je te weinig oefening gehad om sterke sociale vaardigheden op te bouwen in je jeugd. Hoe ouder je wordt, hoe minder gelegenheden hiervoor zijn. (Later lees je hoe je deze gelegenheden creëert).
  2. Nare ervaringen. Als je hebt meegemaakt dat anderen je uitlachen of niet serieus nemen terwijl jij aansluiting zoekt, dan doet dit pijn. Afgewezen op het moment dat je probeert contact te leggen is een onaangenaam gevoel en kan je zelfbeeld veranderen.

Godzijdank ben ik geen psycholoog, dus hoef ik me niet bezig te houden met je trieste gebrek aan zelfvertrouwen. Mocht je daar zelf wat aan willen doen is er dit artikel met 17 Tips Om Ijskoud Zelfvertrouwen Met Vrouwen Te Krijgen.

Aan mij de taak om in de rest van dit artikel je te leren hoe je kunt oefenen in het verbeteren van je sociale vaardigheden.

Hoe meer oefening je krijgt, hoe meer je zult leren en hoe meer successen je zult zien.

Pas als het beter gaat op sociaal vlak zal jij je minder ongemakkelijk voelen.

Gelukkig is dit mijn werk. Dus jou uitleggen hoe je in drie maanden een sociale superster wordt is een kleine moeite.

En voordat je begint met zeuren dat jij speciaal bent en er zoiets ernstigs aan jou mankeert dat je niet te helpen bent: zwijg.

2. Je bent bang voor afwijzing

bang om afgewezen te worden

Wat ik vaak merk bij sociaal onhandige mannen is dat ze sociale situaties uit de weg gaan.

Dit is het stomste wat je kunt doen.

Als je sociaal onhandig bent, heb je meer oefening nodig, niet minder. Elke gelegenheid om de sociale jongen uit te hangen is een gelegenheid om je sociale vaardigheden bij te spijkeren.

Helaas drijft de angst voor afwijzing de sociaal onhandige man in een zielige staat van verlamming. Hij wordt zo zenuwachtig dat hij het niet meer aandurft om met andere mensen te praten.

Gelukkig heb ik als datingcoach vaker met dit bijltje gehakt.

Laat me je uitleggen hoe ik zelfs de zwaarste gevallen zover krijg om de meest aantrekkelijke (lees: meest intimiderende) vrouwen aan te spreken en mee naar huis te nemen.

Je bent bang om wat verkeerds te zeggen

De meeste mannen zijn bang om een vreemde vrouw aan te spreken uit angst om afgewezen te worden.

Dit is een wat extreem voorbeeld. Hoeveel mannen ken jij die vrijuit vreemde vrouwen aanspreken?

Als jij je wat sociaal onhandig voelt in “normale” situaties, komt dit mede doordat je het erg graag goed wilt doen, simpelweg om niet in een ongemakkelijke situatie te veranderen.

Als je hier een gewoonte van maakt zwijg je op het moment dat je eigenlijk iets zou moeten zeggen.

Of nog erger:

In plaats van naar anderen te luisteren maak je continu grapjes in de hoop aardig gevonden te worden.

De angst voor ongemakkelijke situaties kent vele vormen en aan jou de taak om ervoor te zorgen dat het jouw leven niet beheerst.

Zo kom je van je sociale angst af

De enige manier om er vanaf te komen is om er doorheen te gaan.

Hieronder geven mijn collega Tim en ik een analyse van het voorbeeld van de angst om vreemde vrouwen aan te spreken.



Oftewel:

Maakt iets je zenuwachtig? Neem dan kleine stapjes op dit vlak.

Vind je het lastig om een praatje te maken met een collega in de lunchpauze?

  • Zeg dan eerst eens “Hoi“.
  • De volgende keer vraag je hoe het gaat.
  • De keer daarna geef je zelfs antwoord als hij de vraag terug stelt.

Als je het spannend vindt om mee te praten in een groep begin je eerst voorzichtig.

  • Je brengt één klein dingetje in.
  • Als dit goed gaat neem je eens wat langer het woord.
  • En als je hier geen hartkloppingen van krijgt kun je zowaar proberen een langere anecdote je strot uit te persen.

Het principe is simpel:

Bouw het langzaam op. Ga zo langzaam dat je zenuwen beheersbaar blijven.

Meer lees je in Hoe Je Aanspreekangst & Angst Voor Vrouwen Snel Overwint.

3. Je bent verlegen



Mensen die verlegen zijn halen minder plezier uit sociale interacties dan de mensen om hen heen.

Ze sluiten zichzelf liever op met een boek. Of brengen op een andere niet-sociale manier hun vrije tijd door.

Helaas heb ik slecht nieuws voor alle verlegen mensen:

Vroeg of laat krijg je behoefte aan gezelschap.

Hoewel je als verlegen iemand wat minder snel geneigd bent om contact te zoeken, komt dit moment vanzelf.

Dus als je geneigd bent “verlegen te reageren” op het moment dat je in een sociale situatie bent, bedenk dan dat dit slechts uitstel is.

Het enige wat je doet is jezelf oefening ontzeggen en de indruk wekken dat je geen behoefte hebt aan gezelschap (wat op dat moment ook zo is).

wat als je verlegen bentHet antwoord voor de verlegen man

Breng je tijd door zoals jij dat wilt.

Als jij liever het merendeel van je vrije tijd alleen doorbrengt moet je dat vooral doen.

Maar als je sociaal sterker wilt worden zul je voldoende oefening moeten krijgen. Om over het versieren van vrouwen maar te zwijgen.

Daarom wil ik dat je de tijd die je alleen doorbrengt tot een groot plezier maakt. Richt deze in precies zoals jij wilt.

En op het moment dat het tijd is om sociaal te doen zet jij je verlegen inborst even in de koelkast. En doe je juist je best om wat extraverter te zijn.

Hiermee bedoel ik niet dat je de rol hoeft te spelen van iemand die graag in het middelpunt van de belangstelling staat. Als jij niet zo extravert bent, hoef je bijvoorbeeld niet te doen alsof je ineens getransformeerd bent in de meest sociale man op aarde.

Maar wat je wel kunt doen is je aandacht zoveel mogelijk verleggen naar de mensen om je heen:

  • Luister met al je aandacht.
  • Stel goede vragen. Toon interesse.
  • Leer van te voren wat gesprekstechnieken uit je hoofd.

Lees er meer over in 17 tips om een gesprek gaande te houden zonder dat het gesprek stil valt.

4. Je wordt buitengesloten

Sociaal ongemakkelijke mensen worden wat sneller buitengesloten in een groep.

Of er worden passief-agressieve opmerkingen gemaakt waardoor ze (terecht) het gevoel krijgen dat ze er minder bij horen.

Allereerst wil ik duidelijk maken dat in een groep van meer dan drie man er meestal wel een paar mensen zijn die er een beetje bijhangen. Dus als jij dit toevallig bent in één van de groepen waar je mee omgaat is dat niet vreemd.

Maar als je merkt dat je in alle groepen waar je onderdeel van uitmaakt de Zwarte Piet krijgt toegespeeld is het tijd om je achter de oren te krabben.

Wat gaat hier mis?



Spreek mensen erop aan of leg je erbij neer

Er zijn grofweg twee opties:

  1. Je confronteert de groep met hun gedrag. Niet op een passief-agressieve manier maar rustig zoals in de bovenstaande video is aangegeven.
  2. Je accepteert dat je in deze groep niet de populairste bent.

Veel van mijn klanten hebben een obsessie met populariteit die niet productief is.

Als je omgaat met mensen die je leuk vindt en ze tonen je voldoende respect, dan heb je in feite alles wat je nodig hebt. Alleen als mensen erg naar doen is het goed om na te gaan of je in deze groep wilt blijven of liever op zoek gaat naar een andere groep.

Kijk ook naar je eigen gedrag

Als je in een groep niet de populairste bent, betekent dit doorgaans dat je iets afwijkt van de norm. Maar het kan ook betekenen dat je de norm overschrijdt. En dan is het heel interessant om uit te vinden waar het precies fout gaat.

Als je namelijk weet wat je verkeerd doet kun je dit veranderen. Misschien vertoon jij zelf wel gedrag waar mensen op afknappen. En is het beter om dit te veranderen zodat je beter in de groep ligt.

Haters vertellen je dingen die je moeder niet tegen je durft te zeggen. Lees er meer over in mijn artikel Omgaan Met Haters – TVS #14.

5. Er vallen ongemakkelijke stiltes

verlegen en ongemakkelijke gesprekkenKijk:

Als ik een euro kreeg voor elke gast die bij me komt met de vraag hoe hij kan voorkomen dat het gesprek stilvalt wanneer hij met een vrouw praat…

…dan had ik negen jaar geleden kunnen stoppen met werken en een mooi bootje kunnen kopen om daarop de wereld rond te varen.

Zoals ik al eerder zei is een flirtgesprek met een vrouw die je leuk vindt net iets ingewikkelder qua sociale vaardigheden dan een gesprek met iemand die je niet leuk vindt.

Maar ook daar is het ronduit vervelend als het gesprek stilvalt.

Vaak is dit een symptoom van een onderliggend probleem.

Maar voordat ik je uitleg wat dit probleem is:

Stop met stressen over ongemakkelijke stiltes

Daar schiet je namelijk niets mee op.

Ten eerste leer ik al mijn klanten om bij een ongemakkelijke stilte rustig af te wachten. Ten minste drie seconden en liever langer.

Vaak doet de ander het werk voor je. (Jij bent meestal niet de enige die de stilte ongemakkelijk vindt)

Ten tweede zijn er situaties waarin jij de stilte als ongemakkelijk ervaart maar de ander het niet zoveel uitmaakt. Sommige mensen zijn nou eenmaal wat meer gespannen dan anderen.

Heb je weleens met een vriend of familielid op de bank gezeten in volledige stilte terwijl jullie alletwee een boek aan het lezen zijn? Of zwijgend een maaltijd genuttigd, in een intieme en ontspannen sfeer?

Dit zijn voorbeelden van stiltes die mensen dichter tot elkaar brengen. Misschien is de stilte die jij als ongemakkelijk ervaart voor de ander juist een mooi en intiem moment. Daar moet je vooral niet te snel doorheen tetteren.

De beste manier om met stiltes om te gaan is om heel goed te kijken hoe de ander zich op dat moment voelt.

Als deze persoon “neutraal” en ontspannen oogt, is er niets aan de hand. En dit is meestal het geval.

Als iemand ongeduldig of verveeld oogt, of alsof deze persoon het niet naar zijn zin heeft, dan kun jij daar wat aan doen.

Zo voorkom je dat je gesprekspartner zich verveelt

Er zijn twee manieren om dit te voorkomen:

  1. Word een interessanter persoon. Jij zou je ook meer interesseren voor iemand die wat doet met zijn leven of een aantrekkelijke eerste indruk maakt. Als mensen je saai vinden, dan is het tijd om in de spiegel te kijken en te checken wat je kunt doen om minder saai te worden.
  2. Word een betere gesprekspartner. Als jij al succesvol bent en in je vrije tijd waterputten graaft voor weeskinderen in Afrika heb je meer sociale vaardigheden nodig. Veel van mijn klanten hebben een tof leven maar maken een doodsaaie indruk als je met ze praat. Simpelweg omdat ze onvoldoende sociale vaardigheden hebben opgebouwd.

Lees voor meer uitleg mijn artikel met 17 tips om een gesprek gaande te houden zonder dat het gesprek stilvalt.

6. Je bent een buitenbeetje (qua uiterlijk)

Als mensen je behandelen alsof je er niet helemaal bijhoort kan dit komen doordat je er anders uitziet. Je wijkt iets af van de norm qua uiterlijk (of je lichaamstaal, of je gespreksstof). En hierdoor word je anders behandeld dan de rest.

Als zij je net iets anders benaderen is de kans groot dat jij iets doet wat afwijkt. Je zult zelf moeten inschatten of dit met je gedrag of uiterlijk te maken heeft.

En hoewel veel van mijn klanten denken dat het een ontzettend drama is wanneer ze door hun uiterlijk anders worden behandeld…

…ben ik van mening dat dit zo’n beetje het makkelijkst op te lossen is van alle oorzaken van sociale onhandigheid.

letten op je uiterlijk Newsflash: je kunt je uiterlijk veranderen

Als je naar een gekostumeerd feestje gaat in je spijkerbroek val je buiten de boot.

Als jij in het wit gekleed naar een begrafenis gaat, dan val je uit de toon.

Als je erop staat om er zo uit te zien dat je afwijkt van wat normaal wordt gevonden zul je hier altijd reacties op krijgen.

Gelukkig is het makkelijk om andere kleren aan te trekken, nieuwe schoenen te kopen en ervoor te zorgen dat je in het algeheel een prettige, verzorgde indruk maakt. (Leestip: Uiterlijk Bij Vrouwen Versieren: Maakt Het Uit? – TVS #17.)

En gelukkig is het simpel om jouw uiterlijk te vergelijken met dat van de mensen in de groep waar je bij wilt horen. En zonodig je uiterlijk aan te passen zodat het meer overeen komt met dat van de mensen in de groep.

Of op zijn minst ervoor te zorgen dat zij er geen aanstoot aan nemen.

Je doel is niet om de best geklede man van de groep te zijn. Je wilt simpelweg niet overkomen als een buitenbeentje omdat dit de oorzaak kan zijn van ongemakkelijke situaties.

En laat me hier nog iets aan toevoegen:

Er is geen excuus om lelijk te zijn

Wat ik nu ga zeggen is niet politiek correct.

Mooie mensen hebben een voorsprong op lelijke mensen.

Maar ik heb absoluut geen medelijden met lelijke mensen. Simpelweg omdat er zoveel mogelijkheden zijn om je lelijkheid op te lossen.

Als je bijvoorbeeld kromme tanden hebt kun je een paar jaar een beugel dragen om het recht te zetten. En voor ernstige gevallen kun je altijd een paar duizend euro investeren in een operatie die je gebit drastisch verbetert.

Je kunt er niets aan doen dat je niet geboren bent met een mooi gebit. Maar als je weigert om er iets aan te laten doen, tsja….

Dan kan niemand je helpen.

Dus:

Als er mogelijkheden zijn om iets te doen aan een uiterlijke afwijking, ben je een sukkel als je die mogelijkheden laat liggen.

En dit geldt al helemaal voor uiterlijke verzorging. Als jij erop staat om in een Star Wars shirt over straat te gaan dan verdien je het om door vrouwen afgewezen te worden.

7. Je klapt dicht zodra het spannend wordt

Ik zie het bij 90% van mijn klanten gebeuren.

Tegen een vrouw die ze niet zo leuk vinden hangen ze hele verhalen op. Ongeacht of zij wel luistert lullen ze haar de oren van haar hoofd.

Maar bij een dame waar zij het warm van krijgen gebeurt er het tegenovergestelde.

Het wordt oorverdovend stil.

Hetzelfde geldt bij andere gesprekken waarbij mijn klanten iets te graag goed voor de dag willen komen.

  • Met mannen waarvan ze onder de indruk zijn.
  • Bij sollicitaties.
  • Bij andere sociale situaties die gevolgen kunnen hebben.

Het is alsof hun brein denkt aan de mogelijke gevolgen als ze een fout maken. Ze worden ineens bang om iets te verliezen.

En dat ziet de persoon tegenover hen natuurlijk ook.

vrouwen aanspreken oefenen

Maak het niet persoonlijk

Je emoties kun je alleen leren beheersen door veel te oefenen. In het geval van mooie vrouwen kun je er beter tweeduizend dan twee aanspreken.

Na die tweeduizend vrouwen ben je rustiger en zal je minder snel dichtslaan. (LeestipHoe Je Een Player / Alfa Man Wordt In 8 Simpele Stappen.)

Maar met sollicitaties zal dat bijvoorbeeld niet gaan. Je kunt moeilijk tweeduizend sollicitatiegesprekken doen.

Het belangrijkste is dat je snapt dat een afwijzing niet persoonlijk bedoeld is.

Iemand wijst je niet af om je te kwetsen maar omdat wat je vraagt niet in zijn of haar belang is.

Die andere persoon weet niet wat jij weet. En op basis van hoe jij je gedraagt ziet hij of zij niet in hoe jij toegevoegde waarde kunt bieden. Dat geldt voor mooie vrouwen, sollicitatiegesprekken of andere situaties waarin het zweet je op het voorhoofd staat.

Jij slaat dicht omdat je niet goed met de spanning kunt omgaan. Maar een veel betere manier is om goed te luisteren naar de ander om erachter te komen waar hij of zij behoefte aan heeft. Als je weet wat dat is zorg je dat je het die persoon geeft.

Zo vallen vrouwen op sterke mannen. Lees ook: 13 Hacks Om Aantrekkelijker Te Worden Voor Vrouwen (Als Man).

8. Veel van je opmerkingen vallen niet goed

Een kenmerk van mensen die te weinig sociale oefening hebben gehad is dat ze er allerlei dingen uitflappen die niet passen bij de situatie waarin ze zich bevinden.

  • Grappen maken op een begrafenis.
  • Over diepe emoties praten op een gezellig kaartavondje.
  • Tegen collega’s beginnen te praten over koetjes en kalfjes terwijl deze hard aan het werk zijn.

Sociaal onhandige mensen voelen niet aan wanneer iets wel of niet gelegen komt.

Nog erger:

Ze zijn vaak te eerlijk. Zaken die je beter voor je kunt houden omwille van de sfeer flappen zij er zo uit.

Als een opmerking niet goed valt komt dit negen van de tien keer omdat deze niet past bij het gesprek wat je aan het voeren bent.

Kijk naar het effect van wat je zegt

Als je iets zegt in gezelschap, let dan goed op hoe het valt.

Als je ziet dat het niet goed valt, vraag je dan allereerst af of wat je zei wel past bij het gesprek dat gaande is. Zeker als men niet echt op je ingaat of snel van onderwerp verandert.

Vanzelfsprekend herhaal je deze opmerking niet nog een keer als je in dezelfde setting bent.

meer vrienden krijgen

9. Je hebt weinig vrienden

Een kenmerk van sociaal onhandige mensen is dat ze weinig vrienden hebben.

De oplossing hiervoor bestaat uit twee delen:

  1. Zoek mensen waarmee je bevriend wilt zijn. Ga naar plekken waar je mensen tegenkomt die dezelfde dingen leuk vinden als jij. Neem de moeite om hen te leren kennen en vaker te ontmoeten.
  2. Zorg ervoor dat je geen dingen doet die niet passen bij de situatie. Als je iets sociaal onhandigs doet, maak er dan een mentale aantekening van en doe het niet nog een keer (of voorzichtiger).

Dit is een zeer korte samenvatting van hoe je meer vrienden maakt. Voor een uitgebreide handleiding kijk je bij 10 Simpele Tips Om Snel Nieuwe Vrienden Te Maken.

10. Je hebt niet veel behoefte aan sociaal contact

Het valt me op dat mannen die moeite hebben met alle bovenstaande punten meestal geleerd hebben om zichzelf te vermaken. Vaak hebben ze hobby’s die hen sociaal isoleren.

  • In plaats van zich aan te melden bij een sportclub spelen ze online games.
  • In plaats van naar de kroeg te gaan kijken ze thuis TV.
  • In plaats van met hun klasgenoten te praten in de pauze studeren ze langer door.

Dit gebeurt vanzelf als je niet genoeg aanspraak hebt. Je zoekt manieren om je toch prettig te voelen zonder dat er andere mensen aan te pas komen. Helaas heeft dit als dubbele functie om sociaal contact uit de weg te gaan. En als jij je sociale vaardigheden wilt verbeteren is dit het laatste wat je moet doen.

In eerste instantie lijkt het misschien of je de voorkeur geeft aan solo activiteiten en dat je een beetje onrustig wordt als je deze niet kunt doen. Maar in werkelijkheid is de kans aanwezig dat jij je vanzelf aanpast aan een intenser sociaal leven.

Bouw het langzaam op

Als je “sociaal doen” ongemakkelijk vindt is het zaak om je hierover heen te zetten…. Maar niet in één keer.

  • Begin rustig. Plan de eerste maand twee keer per week een avond in waarop je sociaal doet. Na een maand doe je drie avonden. En zo bouw je het verder uit.
  • Wees ook niet bang om een weekje een pauze” in te lassen als je er helemaal genoeg van hebt. Het is beter om een stap terug te zetten dan helemaal op te branden.

Het doel is om langzaam gewend te raken aan een intenser sociaal leven en om de vaardigheden op te bouwen om dit in stand te houden.

Nu heb je afgerekend met sociale onhandigheid

Met deze tips weet je precies wat je moet doen als jij je sociaal ongemakkelijk voelt.

Maar het is niet alleen belangrijk om te leren wat je niet moet doen.

Weet je ook wat je wel moet zeggen?

Check mijn gesprekscursus “Gespreksninja” op deze website.

Of klik hieronder om GRATIS mijn 36 beste voorbeeldzinnen te zien die jou helpen om elke vrouw mee naar huis te krijgen.

Stop met ploeteren en moeizame gesprekken met vrouwen.
Mijn Gratis Insider's Kit leert je hoe je eenvoudig vrouwen versiert.
  • Overwin aanspreekangst en krijg zelfvertrouwen met vrouwen(audio)

    Ontdek in 42 minuten de meest voorkomende problemen die mannen hebben met zelfvertrouwen en hoe deze te overwinnen.

  • De 10 SMSjes die altijd werken (eBook)

    10 ‘knip-en-plak’ smsjes die leiden tot meer reacties, aantrekkingskracht en dates.

  • Zo krijg je haar in bed (video)

    Leer in 80 minuten hoe je vrouwen ontmoet, op date krijgt en vanaf daar in bed. Met live voorbeelden!

  • Wetenschappelijk bewezen versiertips

    Ontvang op regelmatige basis datingadvies en uitgebreide casestudies van mannen zoals jij.